イレーネ
イレーネ自己紹介

またまたイレーネですっ！(^o^)/

この前（だいぶ前？）
中国のアモイというところに行ってきたんだけど、おいしいものいっぱいあったよ！　o(^-^)o

アモイは中国福建省にあって、漢字で書くと「廈門」。
初めて行ったんだけど、とっても面白かった～　(^_^)
そして、食べ物も　素晴らしいっ！(o^-‘)b　（ちょっと特殊なものもあるけどね）

まず最初に紹介するのは「佛跳牆」という薬膳スープ。

「お坊さんがあまりの芳香のよさに垣根（牆）を飛び越えて食べに来る」
ということから名付けられたみたい。
鮑とかふかひれとかなまことか、超超超高級食材をじっくり煮込んだスープで～す。

もちろん値段も高い！！！
食べるのが、すっごーーーーーい楽しみだった。。。

しかーーーーしっ！！　Σ(´□｀；)　

あんまり好きな味ではなかった　(ToT)　
なんだか口の周りがべたべたするし、うにうにしたものがいっぱい入っていて飲み込めない。
思いっきり残してしまった……そのお店の味が合わなかったのかな。。。

でも、茹でたエビはおいしかったよん。

そして、
次に紹介する強烈な食べ物は、「土笋凍」というゼリー状の食べ物。
プルプルした食感がとっても素敵なんだけどぉ。。。

じ、実は中の白いマカロニみたいなのは、

な、なんと　
“沙虫”　とかいう海にいるミミズみたいな虫　(-_-メ)

これはアモイ独特の食べ物らしい。。。

でもね、でもね、わさび醤油で食べるとほんと、おいしいの。

虫のしこしこした（うーーーん自分で言っておきながらちょっと引くかも）歯ざわりがたまらないっす。
だまされたと思って絶対食べてみて！！！
これは、アモイに行かないと食べられないよっ！（たぶん）

ちなみに、乾燥沙虫お土産に買おうと思ったぐらいです。

はい。それではまた、次回をお楽しみに！！！

かえる
かえる自己紹介

岩手グルメでおいしいもの、それは盛岡冷麺なり。

韓国の冷麺とはちょっと違って日本人好みの味にアレンジされてます。
冷麺セットはスーパーにも売っているので自宅で作ることも多いです。

半透明のしこしこ麺とキムチの組み合わせ　最強
ダシはきいてるのにさっぱりしたスープもおいしいです。

有名なのは「ぴょんぴょん舎」でしょうか。
「盛楼閣」もおすすめです。
やはり盛岡で食べるのが最高ですが、ぴょんぴょん舎は銀座にもあるのでぜひ食べていただきたいです。
結構行列してるけど、それだけの価値はあります。
特に夏はいいですよ。

　管理びとからヒトコト
余りに美味しそうなので、ぴょんぴょん舎の銀座店を調べてしまいました（笑）
ここのようです！
なかなか盛岡には行けそうにないので、今度ワタシも銀座に行ってみよう！！

かえる
かえる自己紹介

先日実家(岩手・三陸地方)に帰って地元の味を堪能して来ました。

これはいちおう観光地なのか？の浄土ヶ浜です。
以前はサザエさんのオープニングにも使われてました。景色がとってもきれいです。

今回は私の地元、岩手の味を一部ですが紹介します。
三陸は海産物がおいしいです。

春はワカメなど、
夏はウニやイカ、
秋には秋刀魚、
冬は鮭、牡蠣などなど、
季節によっておいしいものがたくさんあります。

いわゆる高級食材でも、知り合いからもらったり、安値で買ったりできるので、私は幼いころからいくらやウニを普通にご飯のおかずにしていました。

これは焼きウニです。ウニ大好き。
醤油をたらしてご飯と一緒に食べるとめちゃくちゃおいしい！
ネット等でお取り寄せもできるみたいです。私にとっては、「世の中ではこんなに高く売っているのか？？」というお値段ですが。一度はおためしあれ。

そして、今の時期しか食べられない、ますの筋子「ますこ」。
これは私の大好物です。鮭の筋子より粒が小さく、繊細なお味です。
これは地元の市場にてとった一枚。
こんなかんじでとってもラフに売られています。東京では売ってないのかなあ・・・。

つづく

リンゴ＠＠＠
リンゴ＠＠＠自己紹介

ここ　3週間前に購入して、今も町中では噂になっている

「Belly’s Boot Camp」

知ってる方も多いと思います。

簡単に説明すると・・・・
もともとアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。
アメリカ陸軍、エリート要請プログラムの専用トレーナーを務めてきた「ビリー・ブランクス」が、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズが、この「ビリーズブートキャンプ 」です。

必要な物は・・・
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。
そして、付属のビリーバンドを手にするだけ！
ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。
全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。

　あなたのカラダとビリーバンド、
　準備ができたら、
　あとはＤＶＤ（ビデオ）を再生するだけです

って回し物でもなんでもないんですけど。。。　(￣Д￣；；

私もはじめてみました！
さすがにね、7日間で馬鹿みたいにはやせないわよ・・・

だけど「継続は力なり」で、かれこれ1ヶ月になりますが腰周りが若干引き締まってきました　Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪

内容はかなりきついヽ(｀┏Д┓´)ﾉ彡☆
○川さんにDVDを貸してあげたのですが、○川さんも「これいい♪」と絶賛☆

ただ・・
人と共にこれをすると・・・
爆笑しすぎて　
まったく出来なくなるので要注意

今年の夏は　お腹に力をいれなくてもいいお腹になりたいと思い・・ひたすら頑張ってます（;￣ー￣A アセアセ･･･

内容はこんな感じ→　Click！！

さぁ　締めていきたい人は　一度ＴＲＹするのをオススメします！
結果は後日　又ご連絡しまぁす♪

次回は。。
（だんだんとネタ切れが・・）
水の基礎知識＆新陳代謝　　
についてです
∩(´∀｀∩) ワッショーイ ∩( ´∀｀ )∩ワッショーイ (∩´∀｀)∩

管理びと
管理びと自己紹介

こんにちは　管理びとです♪
その「想い出のスクリーン」の第三弾を、お届けします！

☆----------------------------------------------------☆
【フィールド・オブ・ドリームス (1989年・アメリカ映画・107分)】
第４営業部：Ｔ氏

もう20年位前の作品になります。
当時、野球少年だった自分のイメージと重なり、結局、10年以上野球をやり続けてしまった原風景の一つとなった作品です。

簡単にストーリーを紹介しますと(うろ覚えなところありますが)、一人の農夫がどこからともない声に魅かれ、周囲の目も気にせずトウモロコシ畑をボールパークに作り変えてしまう。
そこに次々と伝説の亡きメジャーリーガーが集合し、プレーを楽しむ。
最後には亡き農夫の父も現れ、少年時代からの心残りを晴らすかのように、心ゆくまでキャッチボールを楽しむと云うもの。
主演である農夫は若い頃のケビンコスナー。

私の心に残るのは、有名なメジャーリーガーや彼らのプレーというより、映像を通して伝わる野球を愛する気持ち、ボールパークの草の匂いと風の心地良さ。
この光景が、真っ暗になってもボールを追い続けた学生時代の仲間たちとの思い出と重なり、今でもスタジアムや草野球場に行っても心地良さを感じる所以です。
まだ、どうしたら良いカーブが投げられたんだろうと何の役にも立たない妄想を描いたり、スウィングのフォームを取っていたりしています。（最近、ゴルフになりつつありますが。）

作品自体も、親子愛や本当に自分が追い求めていたものを探し当てるストーリーに感動するものもありますので、お勧めします。

つむこ
つむこ自己紹介

私はWEB関連の業務をやっているので、ポータルサイトや提携会社のWEBサイトに出すバナーの制作もしています。

とある担当者（メルマガのＫ氏）から、次回のバナーに戦車のイラストを使いたいから作って欲しいとの依頼があったので、頭に思い浮かぶ戦車のイメージでイラストを作成しました。
それをＫ氏に見せたところ…

Ｋ「そうじゃないんだなぁ。」

えっ、戦車らしくなかったかな？

Ｋ「俺が欲しかったのは、第二次世界大戦時のドイツ軍のパンターなんだよ！」

(－＿－||| 知りませんよ…

そして私の席でパンターなる戦車を検索したり色々やり取りをしていたところ…

「戦車なら自衛隊の方がいいよぉ♪」

と会話に加わる同じ部署のお姉さん（このコーナーの管理びと）。

ひとしきりドイツだ自衛隊だと主張しあう2人。
と話しながら自衛隊のサイトを見ていた管理びと姉さんが

管「あぁー！戦車の試乗体験ができるんだってー！」
Ｋ「おぉー！行きてー！」

なんだこのテンションは？？？

管「あっ、応募締切間に合わない…。
　　でも来月はヘリコプターの体験搭乗だって！これならまだ間に合うよ！」
Ｋ「俺、その日は馬（乗馬）かも…。」

…あの…バナーの話は…？

意外なところに意外なマニアがいるものです。しかも2人も…。

（追記）
1.ヘリコプター体験搭乗は陸上自衛隊広報センター（最寄駅・和光市）に行っての申込なので、埼玉在住の私が行くことになりました…。
2.次回のバナーはロシアの「戦艦ポチョムキン」だそうです…。

　管理びとからヒトコト
あのお～　誤解のないよーーに言っておきますが、
ワタクシ「自衛隊まにあ」でも「武器まにあ」でもなく、「乗り物まにあ」でございますの。
F1マシーンから消防車にいたるまで、はたまた三輪車からブルトーザー
そして、しんかい2号に、NASAのロケット
とにかく、乗り物が大好きなだけなんです。

それにしても、乗れるものなら世界中の乗り物に乗ってみたい～～　うっとり
びば　乗り物☆

ask
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1日目はこちら　2日目はこちら

～3日目　リマからクスコへ～

この日はリマからクスコへ移動です。
飛行機で一気に3,360mまで登ります。＞富士山クラス
着いたクスコではお祭りの真っ最中。

↑出番を待つ子供たち

にしても標高3,360mは伊達ではありません！
ツアーメンバーのほぼ全員が「高山病（超軽度～軽度）」に悩まされ、空気のありがたみを知った旅でした。

そして現地のガイドさんも強烈。
口では「ゆっくり。ゆっくり歩いてください！ゆっくりですよ！！！」と言うものの、酸欠状態の日本人にはついて行くのも容易ではないスピードで歩きまわり、マシンガントークで町並み等の説明。
高山病の症状が出始めた、ツアーメンバーには辛い観光でした。

え、町並みの説明…？

ほとんど、覚えていません…。

↑サンドミニコ教会からの眺め

↑サンドミニコ教会・中庭から

miffy
miffy自己紹介

昨年ダイビングの免許取得のため、初めて沖縄に行ってきました。

【沖縄限定】のキャッチフレーズに吸い寄せられて、思わず立ち寄ってしまったお店で、【キューピーストラップ】に一目惚れしてしまいました。

あまりのかわいさに、

【ゴーヤ】

【琉球豚】

【シーサー】

の3種を喜々として購入！
【ちんすこう】も購入しておけばよかった･･･と後で後悔しましたm(__)m

様々な種類があるので、沖縄に行かれた際には是非御覧下さい。

　管理びとからヒトコト

ワタシはどっちか言うと「ご当地キティ」のほーがハマってますが、
今回の「黒豚」の黄色いヒヅメが ツボ でした！！かわいい。

りさりさ
りさりさ自己紹介

先日、相模大野グリーンホール（リハーサル室）で行われたシアターダンスのワークショップに参加してきました。
講師はイーバンクでもインタビューさせて頂いた女優・ダンサーの「鳥居かほり」さん。今回のワークショップはダンス未経験対象の「はじめてのバーレッスン」とダンス経験者対象の「シアターダンスにチャレンジ」の2クラスが開講されました。

シアターダンスはバレエやジャズダンスを基本にしたミュージカルやレビューで踊られるダンスで、観客にいかに「魅せる」かがポイントです。

私が参加したシアターダンスのクラスは参加者約30人、下は10代から上は50代の方まで参加していました。（男性は5人位だったかな）受付を済ませ更衣室で着替えて早速会場のリハーサル室に入るとその広さにビックリ（20ｍ×14ｍ）都心のダンススタジオの3～４倍は軽くあり天井も高くて開放的。

ワークショップはＢＧＭと共に床に座ってのストレッチから始まり、腹筋や背筋、バレエの基礎の動き、首・肩・胸をバラバラに動かすアイストレーションと続き（約1時間）、やっとダンスシューズを履きます。（ここまでで、すでに汗だく。）そこからはいよいよ踊りらしいステップの練習に入ります。

センターでは6列になりシアターステップの練習を何パターンかこなし、後半に振り付けを覚えてグループごとに1分ちょっと踊ります。（踊っている１分はとても長い）
今回の曲は映画「ドーリムガールズ」のオーディンの場面に使われていた曲で、ＢＲＯＷＤＷＡＹミュージカルの雰囲気一杯の振りでした。
先生は「楽しんで！！」と言っていましたが、私は振りを覚えたのがやっとで楽しむまでの余裕には届きませんでした(――;)

ワークショップは全3回あるので、次回はテーマである「魅せるダンス」を目指して楽しく頑張ろうと、鼻から息出てます！！

ＮＹでは普及している「シアターダンス」も日本ではまだまだ講師も少なく、一般的にも知られていませんが、ダンス経験がない人でも楽しく観る事のできるダンスだと思います。興味のある方は一度体験レッスンに行ってみては？

こまち
こまち自己紹介

ネイルが大好きです。
というより、もはや中毒です。やめられません。

男性のみなさんにはほんとに退屈なお話で恐縮です（むしろ、ここでちょっとしたネイル知識を得て、周りの女性や彼女や奥さまを褒めてあげれば点数があがるかも？）。

ここ数年、ずーっと　スカルプチュア＋アート　をしています。

【スカルプチュア】
人工爪。自由に長さを出せる。市販のつけ爪とは違い簡単にははずれない。モチは約１ヶ月。

アートはその時々で、スカルプチュアの中にお花を埋め込んだり、上にキラキラのストーンを乗せたり、いろいろです。
写真はバラの3D☆1ヶ月に1～2回、必ずネイルサロンに行って、リペアをしたり新作アートを試したり。所要時間は2～3時間なので、その間けっこう退屈だし体も痛い。・・・でもやめられない。

お値段はと言うと、10本の指にスカルプを乗せて、2万～くらい。プラスアート代。さらにペディキュア（足ですね）もします。
こんな小さい面積に年間50万円くらいかかる計算です。・・・でもやめられない。

やめられない理由はなんだろう？？
・　「おしゃれは足元から」と同様、「おしゃれは指先から」
・　やっぱりキレイにしてる指先を見るのは気持ちいい
・　女子力があがる気がする（手さばきがキレイになったり？？）

など、いろいろあるけど、

もしかしたら一番の理由は、

「長いスカルプのほうが、パソコンのキーボードの打ちやすい」

ことかも？

タイピングが早いほうなので、
バチバチバチーーーーッ！とすごい音がしますが・・・
仕事してるかしてないか、音でわかっちゃうかも！？

　管理びとからヒトコト

本当にいつもキレイなスカルプなんです♪
こまちさんの爪先を見るたび、自分の「オンナDNA」の欠如を感じます・・・・。